domingo, 24 de enero de 2021

Contractura, lesiones y recortes musculares


Si tengo un nudo, recorte o simplemente exceso de tensión a un musculo o  un conjunto de ellos: cadena muscular, el masaje me puede relajar, la quiropraxia me puede liberar ( la articulación sobretodo), pero para que esto tenga una duración mas prolongada en el tiempo (valga la redundancia)  Hay que imprimir fuerza,  presión de manera acumulativa, sostenida en el tiempo hasta que se logre alcanzar el mismo nivel, la misma fuerza/energía que generó el traumtismo ya sea un  traumatismo mecánico (accidente laboral por ejemplo) o psiquico (somatisación de un conflicto interno que dejó energía allí bloqueada).

A  un tejido muscular le es mas fácil contraerse, económicamente le es mas barato. La distención o relajamiento es mas costoso en tiempo y energía, para ello dedicar hay que dedicar el tiempo necesario para un estiramiento o manipulación, junto con la respiración y alimentación como fuente de energía. Sobretodo la respiración es clave, y en la respiración el diafragma es clave

Un tejido muscular, fascia ( sobretodo ésta), ligamento o tendón puede modificar una estructura ósea en el tiempo, y por lo tanto la postura, y así alterando la propiocepción del individuo siendole mas difícil coordinarse en el espacio y tener mas consciencia de sí.

Estos tejidos pueden liberarse, distenderse con una presión sostenida y acumulada a lo largo del tiempo (L = Ft + T) Donde "L" es la lesión, "Ft" es fuerza traumatizante, y "T" es tiempo; una presión o "Ft" incluso puede hasta crear una fractura del hueso o alterar y cambiar la postura corporal. Para poder liberar un tejido o cadena muscular solo debemos aplicar la misma fórmula pero con una fuerza o presión con intensión terapéutica, ying (pasiva sostenida), sanadora.

Con una lesión, en la fórmula "T" puede ser un segundo (1 seg.) aunque la lesión sea muy grave pues un impacto muy fuerte (Ft) puede causar ese tipo de lesión "L". Ejemplo un traumatismo por accidente de trafico o transito.

O "Ft" puede ser un newton de fuerza (1N) o menos inclusive, pero sostenido durante años "T" (20 o 40 años por ejemplo) puede ocasionar una grave lesión aunque la fuerza sea pequeña. Ejemplo: gases perennes en el intestino grueso ascendente pueden ocasionar problemas a la cadera derecha y a la articulación coxofemoral.

La fuerza o presión acumulativa (Fs: fuerza, presión o gesto sanador, energía) sostenida en el tiempo (T) de lo cual desprende que la sanación "S" tendría la siguiente ecuación: S = Fs + T .Al "S" igualar "L"( L = Ft + T) me ayudará a paliar, liberar todos los tejidos implicados, fascias, músculos, tendones, ligamentos, etcétera. y el tratamiento o terapia tendrá una mayor duración.

Sinembargo, en terapia manual debemos recordar que para que se presente una lesión (problema o conflicto) al menos deben haber dos fuerzas que han estado compaginadas ( comúnmente 3 fuerzas o factores) gestando la lesión o trauma, por ejemplo la psicosomática clínica o en biodescodificación , si me lesiono u tobillo corriendo, no es solo el "mal gesto" el que me ha lesionado, el mal diseño del arquitecto, sino que ademas puede que tenga un conflicto de rabia con el mundo, la madre o con  el "sostener-me". Por lo tanto va ser muy útil utilizar manipulación en las que utilice 3 vectores de fuerza en la manipulación, o ir trabajando el mental haciendole tomar consciencia y recordar a la persona la situación emocional inconsciente en la que se encontraba al momento de la lesión.

Liberar el diafragma es siempre necesario y recomendable, por ser este susceptible de acumular tensiones generadas por estrés, todas las emociones van a parar allí, la única emoción que liberaría al diafragma y por lo tanto necesaria sería la alegria, la risa por ejemplo. Una buena sesión de risa puede desbloquear, liberar el exceso de tensión o tono muscular. En Terapia Manual, liberar los pilares del diafragma en las primeras lumbares y ideal, luego por delante se puede buscar el músculo diafragma(s) como tal o de manera indirecta a través de un punto marma (ayurveda) que liberaría la fascia circundante o adyacente a los diafragmas. 

A los 21 días de nuestra concepción, que somos apenas una célula, se comienza a formar el "tabique" que luego será el diafragma y dará la pauta de divición entre las vísceras y la caja toráxica. Por ello todas las cadenas musculares a través del tejido fascial están unidas al diafragma, por tanto, si deseamos liberar cualquier estructura del cuerpo: piernas, craneo, una mano, es recomendable tomar en cuenta el diafragma antes de la manipulación para tener mayor porcentaje de éxito.